マジカルTシャツ
体験後レポート
体位別レポ ート
立位の10日後
・ 首、肩周辺が軽くなる
⇒大胸筋や広背筋の疲労が取れ、 肩関節の外転可動域が広くなった
・ 右重心、骨盤の右シフトなどが緩和
・ 左の首、肩、腰の違和感が緩和
座位の10日後
・ 骨盤が後傾して立てづらかったのが、
背すじが伸びやすく、骨盤を立てて座
りやすい
・ 背中の違和感がとれる
部位別レポート
頭部・頸椎の10日後
・ 脳がボーッとしていたのがスッキリ
・ メンタル的には仕事のあせりがあった
のですが、少し落ち着いた感覚がある
・ 首の右に突っ張り、後ろにつまり感が
あったのがほぼ改善
⇒頸椎、上部胸椎が動くようになった
⇒頸椎、上部胸椎が動くようになった
⇒胸椎の後方変異が改善したかもしれ ない
胸郭の10日後
・ 胸椎の回旋がしづらかったのが(右)、
可動域が広がり、左右差もなくなった
・ 胸椎伸展時の痛みが、かなり減少した
・ 花粉で呼吸しづらかったのが、鼻の通
りが良くなり、呼吸が楽になった
腰椎・骨盤帯の10日後
・左お尻の違和感がなくなった
運動別レポート
スクワットの10日後
・右股関節のつまりがなくなった
⇒右臀部に力が入るようになった
・左アキレス腱の痛みがなくなった
⇒左の腓腹筋、ヒラメ筋が緩んだ
プッシュアップの10日後
・右肩の軽い痛みがなくなった
⇒三角筋前部の筋肉がゆるんだ
⇒胸椎の捩れが改善
片足ヒップリフトの10日後
・右足側での伸展がしやすくなった
(左右差無し)
⇒右臀部の出力が上がった
デッドリフトの10日後
・１００kg ３ep → １０５kg ３Rep